COACHING

Qu’est-ce que le coaching ?

Les particuliers – Etudiants – Adultes

Les thérapeutes – Coach – Accompagnants

Les entrepreneurs – Futurs entrepreneurs

Les entreprises – Dirigeants – Managers – Collaborateurs

COACHING INDIVIDUEL

Je vous accompagne à réaliser vos projets !

J’accompagne tous ceux et toutes les entreprises qui ont envie de réaliser leurs projets, leurs envies, leurs rêves avec de la cohérence, de l’authenticité, de la profondeur et de la joie !

J’accompagne tous ceux qui ont de l’ambition pour réaliser leurs projets et pour servir le monde de manière positive !

Pour cela, je vous emmène dans la nature pour du coaching en marchant : transformateur, profond et puissant !

COACHING EN DUO

Je vous accompagne à réparer les liens humains

Un accompagnement pour réparer les liens, parfois abîmés, parfois en voie d’être cassés, parfois déjà cassés ou séparés !

Rien n’est impossible ! Tout se répare !

Mais souvent, tous seuls, c’est très dur.
Beaucoup de choses résonnent de concert chez l’un et l’autre, c’est pour cela que se faire aider par quelqu’un qui est en dehors de la situation, qui a du recul et des compétences, est une bonne chose. Des nœuds émotionnels, énergétiques se cachent sous de nombreux sujets et vous libérerons chacun individuellement et libérera la relation également.

Pour des relations apaisées, légères, pleines d’amour et d’amitié et joyeuses !

Les offres DÉCOUVERTE

Pour mieux me connaître et mieux connaître ma pratique de coaching, je vous propose 2 formules

L’ESCALE Découverte « 1h30 »
Une ESCALE d’1h30, au téléphone, en visio, ou en présentiel si nous habitons à côté
110 €

L’ESCALE Découverte « Demi-journée »
Une ESCALE d’une demi journée, en marchant
350 €

Mon offre d’accompagnement

LE VOYAGE DE 5 ESCALES

5 demi-journées d’ESCALE en marchant
+
5 appels de 2h environ entre les ESCALES

sur 5 mois

2400 €

A renouveler autant de fois que nécessaire !
Prix pour les particuliers de la région Rhône-Alpes
Prix valables jusqu’au 30/10/2024

Les modalités de paiement

La compagnie Air ESCALE, vous invite à payer la totalité de votre billet en amont du voyage !

Néanmoins, si vous en avez besoin pour les Voyages de 5 ESCALES, vous avez la possibilité de payer une partie de votre billet avant chaque séance.

480 € avant chaque séance (2400 € / 5 séances)

Le Voyage de 5 ESCALES

5 ESCALES en marchant

Une ESCALE par mois

Nous nous retrouverons une fois par mois pour un coaching en marchant. Nous choisissons ensemble un lieu nature. Nous fixons la date d’une fois sur l’autre.

Si vous souhaitez un accompagnement plus intensif, n’hésitez pas à m’en faire par, je vous proposerai quelque chose 😉

Pour garder le dynamisme, entre chaque ESCALE en marchant, nous aurons un coaching complémentaire, au téléphone ou en visio, d’1h30 à 2h.

Au téléphone, chacun peut aller marcher également autour de chez lui dans des endroits qui captent bien !

Nous débloquerons les nœuds qui parfois sont encore là après une ESCALE en marchant et qui vous empêchent de mettre en place certaines actions ou bien nous passerons à la suite qui se sera présentée pour vous dans la quinzaine qui aura suivi l’ESCALE.

S’il y a besoin d’ajouter d’autres appels en complément de cette base là, nous ferons ce qu’il faut ! Mon but est de vous aider au maximum à avancer.

Cela vous fera donc un coaching tous les 15 jours pour que vous puissiez avancer de manière dynamique dans votre chemin !

Entre chaque ESCALE, vous avez vos propres idées d’actions que vous avez eues grâce à la séance, à mettre en place.

Et je vous propose des compléments à effectuer en fonction des thématiques abordées pendant la séance :

  • Exercices à réaliser, questions auxquelles répondre
  • Actions à mettre en place
  • Cahiers de réflexions
  • Conférences à regarder, podcasts à écouter
  • Webinaires
  • Lectures
  • Pratiques énergétiques, rituels à effectuer

    Tout cela pour compléter, approfondir et enrichir vos apprentissages et votre transformation

    UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET / HOLISTIQUE

    Je vous accompagne sur tous vos sujets : professionnels, personnels, amoureux, familiaux, amicaux, financiers, vos traumatismes petits et gros.

    Vous êtes UN !
    Tous les sujets sont liés.
    Votre sujet principal est, en réalité, très souvent relié à d’autres sujets dans d’autres univers, que vous ne soupçonnez même pas, dans lesquels se cachent des nœuds et des blocages.
    Parfois, il nous faudra quelques séances avant d’arriver au cœur de ce que vous souhaitez aborder, tellement d’autres choses sont devant et empêchent l’accessibilité au sujet désiré. Je fais mon coaching avec la vie, avec ce qui veut sortir pour vous à l’instant T. Je ne force pas pour regarder un sujet en priorité.

    De plus, via l’effet systémique, lorsque vous faite bouger un sujet, vous faites bouger le système entier. En voulant avancer sur un sujet, vous ferez avancer beaucoup d’autres sujets en même temps.

    LA TÊTE via la PAROLE et les MOTS
    Mon accompagnement est basé sur l’oral. Cela vous permet de mettre des mots sur vos ressentis, sur vos pensées qui souvent tournent en rond dans votre tête. Les mots devant passer par la gorge pour sortir de nous, c’est souvent eux qui permettent de libérer les émotions retenues. Vous êtes entendus et accueillis dans vos mots et vos émotions et cela est très guérisseur.

    LE CORPS = Il retient en lui toutes les émotions qu’ils s’agit d’extérioriser pour se libérer. Grâce à notre relation de confiance et à l’écrin de sécurité que je vous apporte, vous déposerez facilement vos émotions. Vous mettrez aussi votre corps en mouvement car nous marchons pendant le coaching pour avancer vers vos objectifs, et nous rajouterons parfois de la danse et des exercices corporels.

    L’ÉNERGÉTIQUE = je libère vos mémoires cellulaires bloquantes lorsque nous parlons et que nous tombons sur des nœuds (croyances, blocages, souvenirs du passé ancrés, etc.) à nettoyer

    LE FUTUR = Le coaching est délibérément tourné vers le futur et tout mon accompagnement vise à vous permettre de réaliser vos projets dans un futur proche et plus lointain.

    LE PRÉSENT = Nous démarrons la séance avec ce avec quoi vous arrivez et comment vous vous sentez à l’instant T dans votre corps et dans votre tête. Puis, quoi que nous disions pendant la séance, nous revenons toujours au présent et à vos sensations.

    LE PASSÉ = Le présent est souvent bloqué par les expériences de vie du passé. Beaucoup de choses s’engramment dans le corps et dans l’énergie. C’est pourquoi, lorsque je le ressens, je vous invite à reparler quelques instants du passé afin de débloquer les nœuds pour vous permettre un présent fluide et apaisé.

    Je libère vos mémoires cellulaires via des extériorisations dans mon propres corps.

    Les événements qui ne rentraient pas dans la bonne cohérence du sens de la vie, se sont figés énergétiquement au moment où ils se sont produits.

    AVANT = Le but du coaching c’est de vous amener la clarté que souvent vous n’avez pas encore en amont. Si tout était si clair, vous ne chercheriez pas à vous faire accompagner ! Donc pas de stress, je suis là pour vous aider à préciser votre projet, votre demande et vos besoins et à commencer à les mettre en place.

    PENDANT = Une fois que vous avez commencé à mettre en place vos projets et vos envies, nous pouvons continuer ensemble le coaching pour vous permettre de déployer votre projet et de vous déployer vous-même également ! C’est en effet important que vous évoluiez en même temps que votre projet !

    APRÈS = Je vous aide également dans l’après, une fois votre projet mis en place, pour continuer à améliorer les choses pour toujours plus de réussite et de succès ! Nous faisons également des bilans, nous regardons le chemin parcouru et nous célébrons ensemble.

    LES MODALITES DU COACHING EN MARCHANT

    Le déroulé des séances en marchant

    Nous marchons tranquillement et nous asseyions lorsque nous en avons envie.

    Nous faisons des pauses ressourcement également avec des en-cas (petits-gâteaux, graines, fruits, thé) que prenons dans nos sac-à-dos.

    Nous marchons à plat ou avec un peu plus de relief en fonction de vos envies.

    Nous prenons un petit sac-à-dos avec de l’eau, des en-cas et tout ce qu’il nous faut pour être confortables pendant notre ESCALE.

    Le déroulé type d’une ESCALE

    Décollage
    Centrage corporel en musique
    Tirage de cartes de Coaching
    Démarrage du coaching

    Vol
    Coaching en marchant tranquillement à votre rythme et coaching assis lorsqu’on le souhaite
    Petite collation en milieu de séance

    Atterrissage
    Bilan, partage des ressentis
    Danse libre, célébration

    La durée d’une ESCALE en marchant :
    une demi-journée

    Pour que nous puissions prendre un temps d’accueil de qualité, que vous puissiez prendre le temps d’arriver, puis de vous déposer totalement dans la séance et qu’également en fin de séance, nous prenions le temps de terminer notre ESCALE tranquillement, de sortir du temps de travail et passer à un moment plus léger où l’on échange sur l’organisation des prochaines séances, etc.

    Pour avoir le temps d’aller en profondeur dans les sujets que vous évoquez et ainsi de pouvoir bien tirer tous les fils pour arriver à trouver les véritables racines des nœuds présents chez vous

    Pour avoir le temps de vivre pleinement vos émotions et de vous en remettre tranquillement

    Pour aller jusqu’au bout des sujets et pouvoir retrouver sur la fin de la séance une vraie joie, une vraie motivation et un vrai élan à aller réaliser les actions auxquelles vous avez pensées pendant la séance

    Je vous assure, vous ne verrez pas le temps passer !

    Pour le coaching en marchant, nous faisons en fonction :

    De votre situation géographique

    De la saison dans laquelle nous sommes

    De la météo (pluie, soleil, chaud, froid)

    Et de votre état de santé bien-sûr

    En fonction de votre lieu géographique d’habitation

    Si nous n’habitons pas dans la même ville en région Rhône-Alpes, l’idée est d’équilibrer les déplacements entre nous. Pour cela, je vous propose de faire :

    • 2 séances près de chez vous,
    • 2 séances près de chez moi
    • et 1 séance au milieu

    Ou bien

    • 1 séance près de chez moi
    • 1 séance près de chez vous
    • 3 séances au milieu

    Nous réfléchissons ensuite à l’endroit nature où nous aimerions faire le coaching ensemble !

    Si vous habitez en dehors de la région Rhône-Alpes

    Nous pouvons garder la même organisation pour Le Voyage de 5 ESCALES avec mes déplacements à vos frais :

    • Vous venez 2 fois dans ma ville
    • Je me déplace 2 fois vers chez vous (avec mes frais de déplacement à votre charge).
    • Nous faisons 1 séance à mi-distance (avec mes frais de déplacement à votre charge)

    Sinon, nous pouvons faire nos séances au téléphone, avec l’option de marcher chacun dans son lieu, ou bien en visio-conférence ! Les outils numériques deviennent alors nos amis pour des résultats tout aussi efficaces.

    En fonction de la saison

    Nous nous habillons bien sûr en accord avec la saison dans laquelle nous nous trouvons.

    En été : un chapeau, des lunettes de soleil, de la crème solaire !
    En hiver : un bon manteau, un bonnet, une écharpe, des gants !

    Et s’il le faut, un parapluie ou un kway !
    Pas d’inquiétudes, je vous ai préparé un beau mémento pour penser à tout pour le jour J !

    Qu’est-ce que ça fait du bien de prendre l’air à n’importe quelle saison !

    En fonction de la météo

    Bien sûr, s’il pleut ou s’il fait trop froid,
    hop, nous nous adaptons !

    Nous choisissons une ESCALE à l’intérieur, dans un salon, en mode cocooning. A nous les canapés, les coussins et un bon plaid !

    Et nous allumons le chauffage ou nous faisons un feu de cheminée si nécessaire !

    Ma méthode et les outils que j’utilise

    Le Coaching

    J’utilise le coaching pour vous accompagner, en suivant un processus en 4 étapes. Je vous questionne pour explorer vos envies, vos OBJECTIFS (1), puis nous allons voir votre RÉALITÉ (2), vos freins, vos blocages, vos réussites, pour vous aider à faire des prises de conscience puis trouver les ACTIONS (3) que vous aurez envie de mettre en place et enfin terminer par un temps de BILAN (4).

    Tout au long de cet échange, je vous écoute très profondément et je suis présente à 1000% avec vous.

    Enfin, grâce à énormément de pratique, j’ai développé une grande capacité à identifier les liens de cause à effet entre les sujets, à entendre derrière les mots, à déceler les non-dits, à détecter les lourdeurs qui viennent du passé, à comprendre les intonations, à repérer les émotions retenues.

    Rien ne m’échappe !

    Les ESCALES

    Je vous accompagne à partir de ce que vous amenez. Nous démarrons chaque coaching avec là où vous en êtes à l’instant T et comment vous vous sentez.

    Lors de la 1ère séance, nous parlons davantage de ce que vous souhaitez, le pourquoi, vos besoins, etc.

    Lors de la dernière séance, c’est tout naturellement aussi qu’un bilan va se faire ainsi qu’une célébration du chemin parcouru et une ouverture sur les nouvelles perspectives qui se profilent pour le futur !

    La nature

    La nature vient nourrir profondément notre séance grâce à son côté vivant et grâce à sa douceur, sa beauté, sa grandeur.

    La nature nous permette de nous déposer et de nous ressourcer intensément tout au long notre balade.

    L’espace que nous retrouvons dans la nature nous permet de nous exprimer avec plus d’amplitude et de mouvement.

    La nature inspire grandement nos réflexions et nos échanges. Elle nous permet de faire des métaphores puissantes entre le sujet que vous abordez et les éléments que nous rencontrons !

    Les paysages, les animaux, les végétaux, les objets trouvés sur le chemin, les gens rencontrés, nous apportent toujours des messages pertinents qui viennent enrichir grandement la séance !

    « Ca commence dans la nature, en fait, le monde d’après » Laurent Huguelit

    Le mouvement

    Bouger physiquement pour mettre le corps, le cœur et la tête en mouvement nous fait un bien fou !

    Nous avançons physiquement lorsque nous nous promenons afin de faire également avancer ses envies et ses projets et redonner ainsi du mouvement à sa vie.

    Nous sortons de la sédentarité et de nos quatre murs pour retrouver l’extérieur, prendre l’air, sentir le soleil, le vent, sur notre peau : cela nous redonne de l’élan de vie.

    En marchant, nous nous ancrons dans la terre, nous nous énergisons, nous nous redynamisons et nous nous sentons vivants.

    La co-création
    Nous choisissons ensemble les lieux où nous faisons nos ESCALES. Lorsque nous voulons mettre de la musique pour nous exprimer, je vous fais également choisir ce qu’il vous inspire sur le moment. Je vous demande souvent de choisir, de nommer vos besoins, etc.

    Mon intuition
    Je laisse parler mes idées au cours de la séance, alors souvent je vous propose des exercices pour illustrer nos propos, pour exprimer par le corps ce qui est dit en mots, etc.

    L’énergétique
    Je libère énergétiquement les mémoires cellulaires des blocages rencontrés en faisant des extériorisations via mon propre corps.

    Bol tibétain
    Je m’aide parfois d’un bol tibétain pour m’aider à libérer les mémoires cellulaires et vous apaiser grâce aux sons et à la vibration du bol.

    Cartes de coaching
    J’utilise souvent les cartes que j’ai créées pour démarrer la séance plus facilement ou afin de décoincer certains moments quand je ressens que cela bloque, ou pour réaliser les transitions entre les 4 phases du processus de coaching : Objectif, Réalité, Action, Bilan.

    La musique
    J’utilise souvent de la musique en fond sonore ou bien pour un moment de danse libre car la musique facilite l’expression des émotions et nous relie au moment présent. Elle apaise ou elle dynamise. Elle soutient le moment. La musique nous aide à nous connecter à qui l’on est et à tout ce que l’on ressent en nous.

    La danse libre
    Je propose de temps en temps des moments de danse libre sur une musique que nous choisissons, souvent pour terminer les séances, pour laisser aller notre corps, remettre de l’énergie, du mouvement dans nos vies, de la fluidité, de la joie et nous reconnecter à notre petit grain de folie !

    Les rituels
    En fonction des sujets évoqués, je pourrai vous proposer de faire un rituel afin de vous permettre de vous libérer de certaines choses.

    Et tout autre idée fun !
    J’aime ajouter de la joie aux séances ou des opportunités de métaphores supplémentaires souvent très riche pour le sujet évoqué, comme par exemple : intégrer un objet symbolique ou un élément de déguisement pour la séance !

    Accompagnement en 4 langues

    Français – Portugais – Espagnol – Anglais

    Pour échanger ensemble ou pour prendre RDV !

    Appelez-moi au 06 98 04 49 35 ou via texto, WhatsApp, Instagram (@noemie_uneescaleenvous) ou écrivez-moi un email à delattre.noemie@gmail.com. Je suis bien connectée et je vous réponds rapidement !

    Le coaching en marchant en vidéo !

    Les pilotes témoignent !

    Joël vous partage son expérience suite à ses ESCALES de Coaching en marchant.

    « Ouvrez grand les bras pour faire sortir qui vous êtes »

    Madeleine Mirocourt, ma professeur de flûte à bec pendant 15 ans !

    Politique de confidentialité – CGU – Mentions Légales